Avec l’isolement préventif, les fermetures d’écoles et les jours en alternance en classe, les cours à distance occupent une place de plus en plus grande dans l’enseignement. Dans ce contexte, voici quelques conseils qui rendront cette expérience plus productive et moins fatigante.

1. Une bonne méthode au clavier pour écrire rapidement

Écrire rapidement représente un atout indéniable dans le contexte de l’enseignement à distance. C’est particulièrement vrai lorsqu’un cours diffusé en direct offre un espace de clavardage pour poser des questions ou émettre des commentaires. La maitrise du clavier permet ainsi d’intervenir au bon moment, de conserver des échanges fluides et de taper tout en écoutant ce qui se dit.

Au-delà du clavardage, cette habileté joue certainement sur la productivité. Avec un doigté rapide, la rédaction des travaux scolaires et des courriels, plus nombreux que jamais, demande moins de temps.

On pourrait croire que la cadence va naturellement s’accélérer avec cet usage accru du clavier. Au début, peut-être. Mais, sans la bonne méthode, la vitesse de frappe plafonne et les risques de tendinites augmentent. Pire, de mauvaises habitudes commencent à se former et, si elles ne sont pas aussitôt corrigées, elles peuvent nuire toute une vie. Alors, mieux vaut apprendre la technique correcte dès que possible!

2. Une position ergonomique pour éviter les blessures

Plus on passe de temps assis devant un ordinateur, plus le maintien d’une bonne posture est essentiel. Il faut éviter de s’affaisser sur sa chaise. Heureux hasard, bonne posture et bonne technique de frappe vont de pair!

Le doigté est facilité par une position du corps en escalier : les pieds au sol, les jambes pliées aux genoux à 90°, le dos droit, la tête alignée avec le tronc.

Dans la mesure du possible, l’espace de travail à la maison devrait être aménagé soigneusement pour en assurer l’ergonomie. Par exemple, on peut mettre une pile de livres sous son ordinateur portable ou sa tablette pour placer l’écran de manière optimale : à la distance d’un bras et à la hauteur des yeux. Pour écrire, on utilisera alors un clavier externe.

Finalement, prendre l’habitude de se lever et de s’étirer au moins toutes les heures aide à maintenir une posture correcte plus longtemps.

3. Une luminosité ajustée pour protéger ses yeux

Regarder un écran pendant plusieurs heures augmente le risque de fatigue oculaire. Celle-ci peut se manifester par des yeux secs, qui piquent ou qui brulent, une vision qui se brouille en fin de journée, une paupière qui tremble ou une douleur musculaire tout autour.

On peut réduire ce risque en ajustant les conditions lumineuses, pour que la lecture sur l’appareil se fasse sans difficulté. Par exemple, il faut éviter les reflets et les contrejours causés par une lampe mal placée ou une fenêtre très ensoleillée, ou encore l’éblouissement provoqué par un écran dans une pièce plongée dans l’obscurité. En situation de faible éclairage, le mode sombre proposé par plusieurs applications et systèmes d’exploitation améliore le confort visuel grâce à une palette de couleurs plus foncées.

D’autres trucs simples, à répéter fréquemment, servent à reposer les yeux : cligner lentement des paupières, les fermer pendant deux ou trois secondes et regarder au loin.

Adopter les bonnes pratiques avec Tap’Touche

Le programme de formation de Tap’Touche aide à intégrer rapidement ces trois bonnes pratiques pour les cours à distance. Non seulement cette méthode en ligne porte sur le doigté au clavier, mais elle présente aussi des conseils ergonomiques et prend en charge le mode sombre.

Pour adopter ces habitudes, il faut s’entrainer fréquemment. Nous vous suggérons de planifier 15 minutes chaque jour ou au moins une heure par semaine, répartie en trois ou quatre séances. Si cela vous parait rébarbatif, c’est que vous ignorez à quel point Tap’Touche est un entraineur formidable! En plus du suivi détaillé des résultats, le programme propose des défis, des jeux, des activités de perfectionnement et des collections de textes pour soutenir la motivation des débutants comme des initiés.

Saviez-vous que l’édition scolaire de Tap’Touche est accessible aux élèves depuis leur maison? Vérifiez si l’école fréquentée par vos enfants l’utilise déjà pour qu’ils poursuivent leur apprentissage, même à distance!

Sinon, optez pour l’édition familiale qui vous permet de superviser le progrès de vos enfants, avec des outils de gestion simples. Et si vous cherchez une méthode pour vous-même, l’édition personnelle vous conviendra parfaitement. Comparez nos offres et faites-en l’essai gratuitement!